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HOT YOGAに通い始めて約1ヶ月になります。

続くかなー、
1週間に1回いけるかなー?
の心配はどこへやら
いける時は週3回、
少なくとも2回は行けてます。

2時間あれば行って帰ってこれるので、
ちょっとのあい間時間でも行ける。

ジムよりお手軽。

目に見えて自分の体が変わっていくのはとても楽しい^^

それに体験日以降、
肩こりがない!

今は首から肩にかけてあった張りが消えて、
すっきり。

ちょっと華奢になった気がする♪♪
のは気のせいにしても、
何でもっと早くやらなかったと思うほど
体が楽なのです。

1日重いカメラをもって撮影会に行っても
翌日首・肩・頭がつらくならない。

マッサージや整体に頼るより
自分の力を信じて整えていくことが大切なんだなーと実感。

今まで予定がないと
何もしないうちにあっという間に過ぎていた休日の午前中が
とても充実しています。

わずかな時間でも
自分の体や心と向き合う時間が持てることがうれしいですね。

心身共に良い年の取り方をしていきたいです。






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